レッグマジック

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１エクササイズたったの６０秒で効果バツグン！！
レールの上で足を開いたり、閉じたりするだけで美脚を目指すことができます♪
足を滑らせる時に自分の体重が負荷になるので、複雑な操作もなく、自分を支えるために必要な負荷で、下半身を鍛えることができます。

以前から日本人の多いと言われているのが、内腿の筋肉が弱いということ。
O脚の原因のひとつであったり、下半身太りの原因のひとつとも言われてます。
年配者なら無理をしない程度に鍛えることで足腰を弱らせないというメリットもあります。

さて、実際にレッグマジックをすると、普段から運動を何もしていないと60秒間という時間は結構長く感じます。そして思った以上に内腿にぷるぷるきます。それから筋肉痛です。
ここで止めてはいけません。止めたら以前と変わりありません。変えるためにはじめたのですから！
とにかく最初から無理をしないこと。徐々に体が慣れてきますから。
徐々に体を慣らしていけばきっと目標はかなえられると信じてます。

使い終わったら、折りたたみ式なので、収納もラクラクです♪でも場所に余裕があれば折りたたんだり収納しないないで出しておいて、ちょっとした時間に続けたほうがいいですよ。